Kilo verirken kilo verme neden durur? Kilo kaybı bir süre sonra neden durur? Enerji dengesini korumak için vücut metabolizmayı yavaşlatır ve enerji tüketimini azaltır, bu da kilo kaybını durdurur. Direnç ağırlığı ne zaman kırılır? Kilo direncini yenmek için kalori alımını değiştirmek ve egzersizi çeşitlendirmek birkaç hafta içinde etkili olabilir. Hangi durumlarda kilo verilemez? Kilo verememenizin sebebi bir hastalık olabilir: Hipotiroidi, Cushing sendromu, insülin direnci, polikistik over sendromu, kansızlık, hormonal bozukluklar. Kilo vermede duraklama neden olur? Kaloriyi kısıtladığımızda, vücudumuz ihtiyaçlarına hazırlanmaya çalışır. İnsan vücudu kendini korumaya ve enerji tüketimini azaltmaya çalışacaktır. Tiroid hormonlarının salgılanmasının azaltılmasıyla, metabolizma hızı önemli ölçüde azalır. Kilo…
Yorum Bırak