Sabah aç karnına ceviz yersen ne olur? Sabah aç karnına tüketilmesi gereken bu karışım, lif içeriği sayesinde tokluk hissi yaratabilir. Açlık hissini bastırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Ceviz yemek, aşırıya kaçılmadığı sürece diyet listesinde bulunması gereken bir kuruyemiş türüdür. Her gün ceviz yersem ne olur? Cevizler büyük miktarda omega-3 yağ asitleri içerir. Bu yağ asitleri kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır. Cevizin düzenli tüketimi damar sağlığını korur ve kalp krizi ve felç riskini en aza indirir. Ceviz en çok neye iyi gelir? Beyin sağlığını korur ve hafızayı güçlendirir. … Omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir. … Kalp sağlığını…
Yorum Bırak