Cimnastik nedir kısaca özeti? Jimnastik veya jimnastik, vücudun fiziksel yapısını düzeltmek, güçlendirmek ve geliştirmek amacıyla vücudun düzenli hareket ettirilmesi sanatıdır. Denge, kuvvet antrenmanı, esneklik, çeviklik, koordinasyon ve dayanıklılık gerektiren fiziksel egzersizleri içerir. Jimnastik sporunun en önemli özelliği nedir? Jimnastik, vücuda esneklik kazandıran fiziksel bir harekettir. Ekipmanlı veya ekipmansız yapılabilen bir spordur. Jimnastik, diğer tüm sporların temelidir. Vücut bu spor sayesinde esneklik, çeviklik, uyum ve güç kazanır. Jimnastik bize ne kazandırır? Kısacası jimnastik dengeyi, kuvveti, çevikliği, esnekliği, el-göz/sinir-kas koordinasyonunu, kontrolü ve bedeni bilinçli kullanma yeteneğini öğretir. Jimnastik kursunda neler öğretilir? Jimnastik dersinde neler öğretilir? Jimnastik dersinde katılımcılara esneklik, denge, güç ve…
Yorum Bırak