Bağırsak en hızlı ne boşaltır? Su tüketimi: Yeterli su içmek kolonu temizlemenin en basit ve en etkili yollarından biridir. Günde en az 2 litre su tüketmek bağırsak aktivitesini düzenler ve atık ürünlerin atılmasını kolaylaştırır. Düzenli su tüketimi ayrıca vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Dışkıyı tam boşaltmak için ne yapmalı? Bağırsaklarınızı eğitmenin 6 yolu: Lif içeriği yüksek besinler tüketin! … Kayısı, incir, üzüm, erik, kavun ve karpuz gibi müshil özelliği olan meyveleri tercih edin. … Sabahları aç karnına bir bardak ılık suyla; 1 yemek kaşığı kuru kayısı veya erik reçeli tüketin. … Bol su için. … Erteleyin.Diğer makaleler… Sabah aç karnına…
Yorum Bırak