Kabak uyku getirir mi? Özellikle kabak çekirdeğinde bulunan triptofan amino asidi vücudun serotonin ve melatonin üretimini artırarak daha keyifli bir uyku sağlar. Yapılan araştırmalar günlük en az 1 gram triptofan almanın uyku üzerinde olumlu etkisi olduğunu göstermiştir. Ancak bu miktara ulaşmak için yaklaşık 170 gram kabak çekirdeği tüketmek gerekebilir. Balkabağı fazla yenirse ne olur? Ancak, diğer her şey gibi, balkabağının aşırı tüketiminin de yan etkileri olabilir. Balkabağı, A vitamini açısından çok zengin bir sebzedir, bu nedenle normalden fazla tüketildiğinde vücutta aşırı A vitamini depolanmasına neden olur. Bu yüksek A vitamini seviyesi ayrıca organları, özellikle karaciğeri yorabilir. Bal kabağı neye iyi…
Yorum Bırak