Protein tozunun yan etkileri nelerdir? Yüksek dozlarda alındığında kalbi etkileyebilir ve kolesterol seviyelerini yükseltebilir. Yüksek dozlarda alındığında bağırsakta sindirim sorunlarına neden olabilir. Bunlara şişkinlik, gaz ve bazı sindirim rahatsızlıkları dahildir. Kemiklerde osteoporoza neden olabilir. Protein tozunu bırakınca kaslar erir mi? 3. PROTEİN TOZU KULLANMAZSAM KASLARIM ERİR Aslında çoğu sporcu kaslarının gelişmediğine ve hatta eridiğine inanır. Elbette protein tozu iyi bir antrenman sisteminin parçası olarak diyete dahil edilebilir ancak eklenmezse kas kaybı yaşanmaz. Protein tozu kasları onarır mı? Süt proteininden elde edilen kazein adı verilen protein tozu, peynir altı suyuna göre çok daha yavaş sindirilir ve bu nedenle egzersiz sırasında tahrip…
Yorum Bırak